一般情况下，单纯的陪聊是合法的。陪聊可以是一种正常的社交互动或者商业服务。例如，在心理咨询领域，专业的心理咨询师通过聊天的方式为客户提供心理疏导，这是在合法的职业范畴内开展工作，受到相关心理咨询行业规范和法律的监管。 如果陪聊涉及色情低俗内容，那就属于违法。在中国，传播淫秽物品或者进行色情交易等行为是违反治安管理处罚法甚至刑法的。根据《治安管理处罚法》，制作、运输、复制、出售、出租淫秽的书刊、图片、影片、音像制品等淫秽物品或者利用计算机信息网络、电话以及其他通讯工具传播淫秽信息的，会受到相应的处罚。如果情节严重，涉及制作、贩卖、传播淫秽物品牟利罪等罪名，会受到更严厉的刑事制裁。

同理，正常的哄睡服务通常是合法的。比如通过讲故事、播放轻柔的音乐等方式帮助他人入睡，这种服务在一些健康养生、助眠产品推广或者私人定制服务中是被允许的。但是，如果哄睡服务打着合法的幌子，实际进行软色情或者带有其他违法犯罪目的的活动，比如言语上进行性暗示、诱导消费色情相关产品等，就会涉及违法犯罪。 总的来说，陪聊和哄睡本身如果是健康、积极的互动服务，是合法的；但如果涉及色情、诈骗、传播有害信息等违法犯罪内容，就会受到法律的制裁。